buddismo

Benessere e consapevolezza – Nuove tendenze nell’approccio cognitivo e comportamentale, è il titolo di un convegno organizzato dall’Aiamc (Associazione italiana di analisi e modificazione del comportamento) che si è svolto a Pescara dal 25 al 28 ottobre. Al centro delle numerose relazioni di esperti e ospiti internazionali, le terapie basate sulla Mindfulness e l’Act, ultima nata tra le terapie cognitivo-comportamentali di terza generazione. La Mindfulness segna l’incontro tra Oriente e Occidente: si raccorda con la meditazione yoga, il buddismo, lo zen, è una psicoterapia basata sulla meditazione, alla portata di tutti, e insieme una possibilità di vivere in maniera consapevole. E così la psicologia occidentale, a lezione dal dottor Buddha, scopre che la via della guarigione è calmare la mente, non voler controllare la realtà, vivere nel qui e ora con atteggiamento compassionevole e gentile.